春はカパ（水、土の気質）が増える季節。花粉症に悩むのも、なんとなくダルくなるのも、体内のカパがバランスを崩して増大することが原因だとアーユルヴェーダでは考えられています。
そこで、カパを整えてすっきり春を過ごすためのメニューを考えてみました。
◎シーフード豆乳カレー
◎雑穀キチリ（豆と雑穀の粥）
◎緑や紫の温サラダ
◎かぼちゃのサブジ
◎ジンジャーシナモンチャイ
＜日時＞ 4月4日(月) 10日(日)17日(日)23日(土) 27日(水)11:00~14:00
＜場所＞ sahajoインド料理教室 箕面市新稲1-2-7(阪急箕面駅から徒歩７分）tel: 090-3618-9707
＜参加費＞ 1回４５００円（3回受講割引券１２０００円。お友達とシェアもできます）
＜持ち物＞ エプロン、筆記用具、タオル、持ち帰り容器（余ったらお持ち帰り）
お申し込みはこちら
https://cookingschool.jp/reservelist/13891
＜お問い合わせ＞sahajo2012@gmail.com
