春爛漫☆印度的Picnickランチ
4月9(日）17（月）23（日）30日（日） 10:30~14:30
緑の萌える大地
色とりどりの花々
若葉の木陰にシートを広げて
いつもとちょっと違うエスニックでスパイシーなピクニックランチはいかが♪
春は体調を崩しがち。
冬の間にたまった未消化物が、アレルギーやウツなどの春に特有の症状を引き起こします。
そんなときには、苦みのある旬の野菜をたっぷり摂ってデトックス。
また、しょうが、唐辛子、こしょうなどのピリリとしたスパイスで消化を促進し、ターメリックやコリアンダーで肝臓を労わります。
そして何より、お皿の上もカラフルに！
ウキウキクッキングで、心にも春が訪れること請け合いです。
＜メニュー＞
○サモサ（インドの代表的なスナック。ポテトカレーをサクッと包み揚げ）
○ベジロール（スパイシーに味付けした色とりどりの春野菜をロティでくるっと）
○タンドリー大豆ミート（タンドールで焼き上げたような本格派をチキンの代わりに大豆ミートを使ってヘルシーに）
○ヒヨコ豆のチャート（甘酸っぱいソースが絶妙のストリートフードの定番）
○フルーツチャート（いつもの果物がスパイスマジックで大変身）
○ジンジャーエール（春に摂りたいしょうがをたっぷり使った爽やかな飲み物）
＜場所＞sahajoインド料理教室 箕面市新稲１－２－７（阪急箕面駅から徒歩７分）
＜参加費＞4500円（割引あり。３回受講クーポン12000円。お友達とシェアもできます）
＜持ち物＞エプロン、筆記用具、タオル、持ち帰り用タッパー
＜お問い合わせ・お申し込み＞FBメッセージ、もしくはメールsahajo2012@gmail.com
電話072-723-7047/090-3618-9707までお願いします
