＜冬に備える幸せレシピ＞
1２月３(日)10(日)17(日)27(水) 11:00~14:00(少し延長するかもしれません）
木枯らしが吹いたって大丈夫。
飲みすぎ食べすぎ夜ふかししたって大丈夫。
心が凍えそうになっても大丈夫。
めくるめく香辛料の香りと甘く酸っぱくほろ苦い味わいと
あったかいひと時で
ストンと今ここに帰ってきて
ひとりでに幸せになってしまいましょう。
金時豆にはポリフェノールとサポニンがたくさん含まれています。
美肌を作り腸内環境を整える「女性の味方」なのです。（男性にも味方します）
今回はそんな優秀な金時豆を使ったほっくりスパイシーなカレーをご紹介します。
◎ラジマカレー（金時豆のカレー）
◎ベジタブルビリヤーニ（インディカ米を使った野菜とスパイスの炊き込みご飯）
◎マッシュルームパニール（しいたけにチーズを詰めて焼くジューシーなサイドディッシュ）
◎タンドリーベジタブル（ヨーグルトの代わりにココナツミルクに漬けこんだ色とりどりの野菜とパイナップルのオーブン焼き）
＜場所＞sahajoインド料理教室 箕面市新稲1-2-7(阪急箕面駅から徒歩７分)
＜参加費＞4500円（割引あり。３回受講クーポン12000円。お友達とシェアもできます）
＜持ち物＞エプロン、筆記用具、タオル、持ち帰り用タッパー、ジップロック（余ったらお持ち帰りしていただきます）
＜お問い合わせ・お申し込み＞sahajo2012@gmail.com
電話072-723-7047/090-3618-9707（応答しないときはSMSでお願いします）
